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Last 20 Shows dépasser les stéréotypes Si vous échouezdans l'atteinte de vos objectifs, vous pouvez (éventuellement) blâmer le groupe auquel vous appartenez; si vous réussissez, vous pouvez (au moins) lui accorder une part du crédit. Dans cet épisode on regarde la réussite et l'échec à travers le prisme des stéréotypes; apprenez-en plus...
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stress zeroL'approche Mindfulness (pleine conscience) est efficace pour réduire le stress. La question est de savoir combien de temps ça va prendre pour que cette méthode avec des fondements scientifiques solides finisse en bouillie pour les gurus.
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le coach ou le psy?Qui devrait s'occuper de la préparation mentale des sportifs? Le coach ou le psy? Vous êtes sûr/e?
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Background Music: Timax - Golithly Funky Party
Pour des services personnels, visitez http://www.elacentral.com
Pour du divertissement et des...
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microMXL #2 - psycho positifEst-ce que je fais de la psychologie positive? Oui, à ma façon.
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Background Music: Temple of Soul - Sunshine in your Smile
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µMXL #1 - nota benePour progresser et atteindre vos objectifs, gardez une trace écrite de ce que vous faites.
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Téléchargez votre carnet de note ici: http://drop.io/MXLnotes
Background Music: Tyler Burns - Uptown Boys Regular
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PWR3Z: votre sieste à emporterFaire la sieste est la meilleure façon de retrouver rapidement l'énergie dont vous avez besoin pour bien performer, après une mauvaise nuit ou un déplacement fatiguant. Essayez ce Power Nap; si ça vous plait, vous pouvez l'emporter partout avec vous et vous ne serez qu'à 20 minutes de votre...
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pousser la machineListen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website
motivation: nouvelle formule amélioréePour vous tenirà vos résolutions ou atteindre vos objectifs, ça prend de la motivation, et la motivation peut se résumer à une simple formule, facile à comprendre et facile à mettre en oeuvre. Je vous donne cette formule secrète dans cet épisode.
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la droite, la gauche et l'hypnoseNotre cerveause divise en deux. L'hémisphère gauche et l'hémisphère droit. Pour bien performer et réussir en compétition, il vaut mieux s'en remettre au côté droit.
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Musique (intro) 26/26 par Mapaputsi
Laissez un message vocal: (+1)...
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méditez çaLa méditation c'est l'art de vous concentrer sur une seule chose. Ca vous permet de restaurer votre énergie, diminuer votre anxiété, et plus encore. Vous devriez vous y mettre.
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Exercice à télécharger: la conscience élastique
Cet exercice vous...
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discipline, discipline, disciplineObtenez les résultats que vous espérez: arrêtez de penser et plongez dans l'action.
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Exprimez-vous! Vous avez des questions, des commentaires?
- composez le +1 206-222-2268
ou
- utilisez le micro de votre ordinateur, cliquez ici
ou
-cliquez ici...
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season 2 preview
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mxl promo (now u know)Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)
Des commentaires? Exprimez-vous: cliquez ici et:
1) cliquez sur Call me free;
2) sélectionnez votre pays dans la liste et entrez votre # de tél.;
3) cliquez sur Call Now - votre téléphone sonne, décrochez, parlez: c'est un appel local pour vous, où...
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la recette du bonheur (enfin) révéléeCe slideshow est une introduction au concept de flow.
Téléchargez le fichier vidéo (wmv): clique droit et save link as/save targe as.
Lien Youtube.
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relaxation à emporterApprenez à relaxer, simplement, à chaque fois que vous en avez besoin avec cet exercice.
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Background music:Cirque Du Soul, Dub Interlude
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trouvez votre niveau de stress optimumBien dosé, le stress vous permet de performer au maximum de vos aptitudes, la question est de trouver le bon dosage, entre le trop et le pas assez.
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Background music:Fixit Shop Tunes, Smoke Clearing
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3 trucs pour vaincre l'anxiétéVous vivez peut-être des moments d'anxiété avant un évènement important. Voilà quelques trucs qui peuvent vous aider.
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Musique dans cet épisode
- Intro:Gillingan's Island, Bone Crusher
- Background: King Kooba, San Salvador
Des...
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vous voulez réussir? concentrez-vous.Se concentrer et rester concentré est quelque chose de difficile; pourtant, c'est la clé du succès. Entrainez-vous avec cet exercice.
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Musique dans cet épisode
- Background: Hillary Sargeant, Fango (UPZ Phunky Mix)
- Outro: Chris Clubber,...
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hic et hunc: restez dans le présent pour assurer l'avenirOubliez ce qui peut se passer. Vous voulez atteindre vos objectfs? Inscrivez-vous dans le présent.
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Background music
Watch TV and the Primetimes, Extra
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